マッケンジー法は、姿勢や動作を分析して痛みの原因を見極める運動療法で、産後の腰痛・骨盤痛・肩こり・首の痛みにも効果が期待できます。自宅でできるセルフエクササイズにより、体の回復を促し、再発しにくい状態へ導きます。